no title【ohahiroさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月06日（木）

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【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		ベンチプレス
160kg
ベンチプレス（kg） のグラフ
 		水泳
1000m
水泳（m） のグラフ
自転車
30km
自転車（km） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
トマト（1人前） 22.8 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
冬瓜（1人前） 8 kcal
牛肉のたたき（1人前） 302 kcal
  1151 kcal
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