no title【ohahiroさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月08日（土）

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【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ほっかほっか亭 とんかつ弁当（1人前） 933 kcal
ネギ味噌トンカツ（1人前） 477 kcal
フードマガジン 野菜サラダ（1人前） 300 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
  2162 kcal
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