no title【Nanky3939さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月09日（日）

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【記録グラフ】
エアロバイク
30分
エアロバイク（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1657kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
納豆（1人前） 100 kcal
吉野家 味噌汁（1人前） 41 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
グリッシーニ（1人前） 100 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
プレミアム（2人前） 168 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
角ハイ（1人前） --- kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 383 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
21時
食パン（0.2人前） 34.3 kcal
  1657 kcal
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