７５日目【megane-sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月11日（火）

７５日目
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【記録グラフ】
自転車通勤
40分
自転車通勤（分） のグラフ
 		基礎代謝
1387kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
山崎製パン 十二穀入りバターロール（2人前） 276 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
ハムステーキ（1人前） 183 kcal
デルモンテ 野菜ジュース（1人前） 42 kcal
13時
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 313 kcal
蒸し焼売（1人前） 208 kcal
16時
QBB おつまみスティックチーズ　うに味（1人前） 32 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
21時
餃子（1人前） 382 kcal
鶏団子スープ（0.5人前） 174 kcal
  2142 kcal
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