バナナ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月14日（金）

バナナ
< 雨だから 　｜　実家に行きます >
一房、198円で販売してたので買った、安いけど量が多いので食べきれるか心配です。

【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1523kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
食事の記録
1749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.85kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
明治 朝のブルガリア　飲むヨーグルト（1人前） 110 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
資生堂 Ｑ10ＡＡ（1人前） 8.9 kcal
井藤漢方製薬㈱ もろみ酢（1人前） 9 kcal
明治 カシスＩＡ50（1人前） 5.4 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
DHC ビタミンＣ（1人前） 4.6 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
あんず（1人前） 14.4 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 発芽玄米ごはん [袋] 160g（0.7人前） 183 kcal
たまご焼き　ねぎ（0.3人前） 33.1 kcal
サンマの塩焼き（0.5人前） 137 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
アスパラ（1人前） 78 kcal
18時
明治 朝のブルガリア　飲むヨーグルト（1人前） 110 kcal
カゴメｒ 野菜生活　（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ 葉っぱのミルク（1人前） 25 kcal
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前） 133 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
鶏照り（0.4人前） 189 kcal
豚肉（1人前） 26.3 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
さんま（1人前） 132 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
20時
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
あんず（1人前） 14.4 kcal
㈱やずや 千年ケフィア（2人前） 2.4 kcal
  1749 kcal
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コメント
けあべあ- 2009/08/14 09:44 
安いですね～♪
頑張って食べてください(笑)
 無財の七施 2009/08/14 18:04 
食べます！
司城貴子 2009/08/14 18:58 
バナナ1房、颸埜扉でお昼に食べきったら笑われたことあります。笑。
 無財の七施 2009/08/14 19:01 
凄い食欲ですね、胃が大きくなってるんじゃないですか？
司城貴子 2009/08/15 19:07 
確かに食欲は自慢（にならないけど）してますが、1房4本ですよ～？食べすぎなんですかね。持って帰ると腐ると思って・・・
 無財の七施 2009/08/15 19:34 
食べた事無いから、食べてみて教えてね。
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