新記録！！【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月14日（金）

新記録！！
< 分かりやすい記録 　｜　あはっ＾＾； >
【朝ごはん】
374.5kcal
【昼ごはん】
330kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
704kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小　（1.1人前） 166 kcal
オムレツ（キャベツ、ベーコン、チーズ入り）（0.5人前） 174 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
牛角 塩キャベツのタレ（0.2人前） 23 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
ソーメン_2（1.5人前） 330 kcal
  704 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/08/14 07:57 
昨日のローカロリーの成果か
今日は今までの体重の最低記録を更新！
トータルで10kg減を初めて上回りました！
目標に段々近付いて来ましたよ！！
でも・・今日飲んじゃいそう・・・＾＾；
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