初日【noris0131さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月15日（土）

初日
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初日 画像1
猪名川の花火大会に行ってきた。

きれいだった。

来年もまたいきたい。
【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		胸囲
94cm
胸囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
88cm
ウエスト（cm） のグラフ
体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1971kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
カルピス カルピス（200ml・原液40ml）（1人前） 96 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
11時
お茶（1人前） 2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ニチレイ ミニハンバーグ（2人前） 100 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
玉子焼き（1人前） 125 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
にんじん（1人前） 1.9 kcal
20時
ロッテリア ペプシコーラ レギュラー（1人前） 114 kcal
ロッテリア フレンチフライポテト エム（1人前） 263 kcal
ロッテリア 絶品チーズバーガー（1人前） 453 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
23時
AKAGI ガリガリ君 リッチ チョコチョコ（1人前） 158 kcal
  1971 kcal
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