事後報告【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月19日（水）

事後報告
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あつい〜…（＝＝；

手書きメモから。

【記録グラフ】
食事の記録
1704kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
日本コカ・コーラ ジョージアオリジナル（1人前） 62.7 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
ほっかほっか亭 白菜漬（1人前） 26 kcal
豚トロ（1人前） 154 kcal
はるさめ（1人前） 13.9 kcal
はまちのあんかけ煮（1人前） 86 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
ホタテ（2人前） 29.1 kcal
13時
日本コカ・コーラ ジョージア ヨーロピアン [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
20時
ハム（1人前） 78.4 kcal
すき焼き（1人前） 446 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 67.5 kcal
カルビー ポテトチップスコンソメパンチ 70g（0.4人前） 156 kcal
コカコーラ アクエリアス　ビタミンガード（1人前） 85 kcal
  1704 kcal
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