外出【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月23日（日）

外出
< どっぷり 　｜　ハードな日 >
休日はなるべく外には出たくない…でもクリーニングとか
買い物とかで、どうしても出なきゃいけないときは、なるべく
夕方、人が少なくなるときにお店に行ったりしてます。うっかり
閉店間際にいくと「蛍の光」が流れててよけい憂鬱になるので注意…。

【記録グラフ】
食事の記録
1329kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハムエッグ（1人前） 83.5 kcal
20時
さんま缶（1人前） 158 kcal
海鮮巻（1.5人前） 852 kcal
  1329 kcal
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