no title【gim02さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月24日（月）

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【記録グラフ】
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		自転車
5km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1528kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（2人前） 340 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
桃屋 キムチの素 （1人前） 9.4 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
旭食品 肉（1.2人前） 193 kcal
玉ねぎ（0.4人前） 28.9 kcal
永谷園 あさげ　ドライ（1人前） 32 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キリンビール キリン スパークリングホップ [カン] 500ml（1人前） 206 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
13時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
23時
きゅうり（0.5人前） 10.5 kcal
にんじん（0.3人前） 22.2 kcal
  1528 kcal
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