晴れ続く【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月25日(火)

晴れ続く

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 途中、夕立系の短い雨以外は、曇り+晴れが続いてます。


【記録グラフ】
体温
36.2℃
体温(℃) のグラフ
湿度
53%
湿度(%) のグラフ
気温
31℃
気温(℃) のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1680kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
24.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3548kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
73.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
鮭おにぎり(1人前) 275 kcal
アップルパイ(1人前) 289 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g(1人前) 66.5 kcal
10時
伊藤園 一日分のビタミン(1人前) 80 kcal
12時
玉露(1人前) 6 kcal
13時
一口カツ(3人前) 750 kcal
ご飯 大(1人前) 420 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖 [カン] 190ml(1人前) 34.2 kcal
18時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml(1人前) 86 kcal
亀田製菓 揚一番 [袋] 155g(1人前) 840 kcal
21時
冷製パスタ(1人前) 500 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
コーヒー牛乳(1人前) 118 kcal
  3548 kcal
食事レポートを見る
コメント
マーリー 2009/08/25 21:36
関西は一日中秋でした。
もう、夏のエネルギーは使いきったのかな?
 エルフショット 2009/08/28 21:16
 マーリーさん、どうもです。
 こちらもズバリ晩夏です。
 すぐに涼しい秋になって欲しいです。
ドルフィン2 2009/08/26 23:06
PCの件で、コメントありがとうございます。
結構「中古」でも掘り出し物がありますねぇ~(笑)。
でも、まだまだ、悪あがき頑張ります。

こちらは、「朝晩」と「日中」の気温差がでてきました・・・・・。
まだ、「8月」なのに・・・・・「秋」ですよ・・・本当に・・・・。
 エルフショット 2009/08/28 21:18
 ドルフィン2さん、毎度です。
 たしかに新しいパソコンへの設定とか色々と
データ移転とか、まだまだメンドウですよね。

 夏が無いのはさびしいですが、涼しい秋の方が
カラダにはイイですね。
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