13日【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月28日（金）

13日
< 調子良い 　｜　洗濯 >
お母さん寝込んで、13日目です、慣れてきたけど嫌だな

【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1536kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
食事の記録
1902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
明治 朝のブルガリア　飲むヨーグルト（1人前） 110 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
マンゴー（0.2人前） 32 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
17時
明治 朝のブルガリア　飲むヨーグルト（1人前） 110 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ 葉っぱのミルク（1人前） 25 kcal
セブンイレブン 焼きそばパン（1人前） 229 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [パック] 160g（0.5人前） 133 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
イシイ ミートボール（1人前） 192 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
にんじん（0.5人前） 65.4 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
マルトモ かつおぶし（1人前） 9.7 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
  1902 kcal
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コメント
司城貴子 2009/08/28 17:44 
お母さん心配ですね。早く良くなるとよいですね☆
 無財の七施 2009/08/28 17:52 
心配だけど、怠けてるのかも知れません。
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