完全二度寝【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月29日（土）

完全二度寝
< 脚が…！！！ 　｜　うっくつ >
二度寝、って、普通はしっかり寝た後に目が覚めて、そのあとうっかり
ちょっとだけ寝すごしちまうことを言うと思うんですが…

今日は違った。

昨日10時に寝て、一度夜中の3時半くらいに目が覚めた。5時間くらい寝てたかな。
その後トイレ行って、気がついたら10時でした。6〜7時間さらに寝てたわけで。

睡眠2回分…そんなにキてたのか…
お疲れさまでした俺…！！！（＞＜

【記録グラフ】
食事の記録
1611kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ジョイフル ペッパーハンバーグ（1人前） 480 kcal
イオン ごぼうサラダ（1.5人前） 362 kcal
19時
とんこつラーメン（1.5人前） 581 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 37 kcal
  1611 kcal
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