恒例の築地巡り【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月29日(土)

恒例の築地巡り

< 何故かヤマブキ  | 不言実行が良い >
夏休みで増えた体重、ようやく元に戻った。3連続の休肝日による一過性の効果か、定着か、来週が正念場。

今日は、恒例の築地市場巡り。馴染みのマグロ仲卸さんに朝電話したら、カマが一つ残っているので取っておくとのこと。楽しみ。報告は後で。
報告
場内のマグロ専門の仲卸さんで
宮城の塩釜港上がりの180キロものの生本マグロのカマとブロック:カマ3.2キロ、ブロック1.7キロ
カマからはカマトロが300グラムと中トロと赤身が800グラムとれた。トロの刺しの入り方が凄い。
カマの中にはトロ混じりの身がまだ2キロ弱、これはオーブン焼きに回す。
これで8Kだった!これだからスーパーでマグロ買えなくなって8年。
食べきれないので娘と知人にお裾分け。
お味は夜にご報告
場内出て場外を一巡り冷やかし&買い物して帰宅(荷物が重いのでいつも車)。

近くの温泉付きスーパー銭湯へ
体重のビフォーアフター 60.7キロ → 58.9キロ

報告(マグロ)
当然ながら美味しかったっぁー!マグロは魚だけど、牛肉と同様、熟成すると味がいっそう深まる。明日も美味しそう!
とっておきの焼酎「魔王」を開ける。これもグッド!

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1443kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
16.8%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
32.2%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
59.2kg
体重(kg) のグラフ
コメント
浜ジョー 2009/08/29 08:39
休肝したのに、全然、減らない!
もう~~~! 止めた! 暴走!!!
 団塊修ちゃん 2009/08/29 08:53
自暴自棄になって暴飲暴食に走らないよう隠忍自重
四文字熟語三つしか入らなかった・・・
わし  2009/08/29 10:00
授乳してるのに、全然、減らない!
・・・そりゃーそうだわ、一日じゅうロクに動きもせずにお菓子ばっか食ってんだもん・・・。(;-_-)
 団塊修ちゃん 2009/08/29 14:41
やつと普通の妊婦になった・・・オッパイのためにはこれで良いのだぁー!
ほよほよ♪ 2009/08/29 10:28
まぐろのカマを築地で取っておいてもらうなんて、常連さんですね。
体重元に戻ってよかったですね。
私はこれから、増やすぞ~!!!
 団塊修ちゃん 2009/08/29 14:44
8年間、年に10回くらい通ってますから・・・
お菓子で増やすのは良くないぞぉー!
www6_6www 2009/08/29 11:05
築地、めっちゃ懐かしぃぃぃーo(*≧∇≦*)o
一昨年あたりかな、すっごいハマって、よく朝いちで主人とぉ買い物にいったよ^^♪
カマを1個、そのまんま弁当ぉーに入れたら、絶対みんなの注目の的やでぇぇぇー°。゜(# ̄ ▽. ̄#) わぁ~い♪°。
 団塊修ちゃん 2009/08/29 14:48
築地は面白いですよね。少し前から場内が一般客もウェルカムになったし。
さすがに3.2キロでは無理。余ったのが水曜頃にソテーで入りそう。
きのっち 2009/08/30 00:44
本マグロのカマ・・・( ̄¬ ̄)ジュルルルル~
読んでいるだけで呑みたくなった!! 爺ゃ~責任とってぇ!!(笑)

こちらの近所でもヤマブキ咲いてましたよ~
あれは確実にヤマブキです! ・・・不思議だわ。。。
 団塊修ちゃん 2009/08/30 08:30
お嬢様も毎日悪魔の日記で爺ゃを誘惑されてますから、お返しをしたまででございます。
夏に一部咲くのがあるらしいですね。春と違って迫力がないですね。
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