棚卸【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>棚卸
09年08月31日（月）

棚卸
< パソコン 　｜　当直 >
棚卸の日です、頑張らねばね。
終了、報告済み
洗濯するかどうか迷う、明日は、当直だから？

【記録グラフ】
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1534kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
食事の記録
1741kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.55kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
明治 朝のブルガリア　飲むヨーグルト（1人前） 110 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
18時
明治 朝のブルガリア　飲むヨーグルト（1人前） 110 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ 葉っぱのミルク（1人前） 25 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（5人前） 32.5 kcal
プリングルス グルメ チーズ＆オニオン（0.6人前） 370 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
FANCL カロリミット（1人前） 2.3 kcal
19時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前） 133 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
椎茸（0.4人前） 27.5 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ニラ（1人前） 24.8 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
豚肉（1人前） 26.3 kcal
  1741 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城貴子 2009/08/31 20:14 
棚卸というものは年に１回の行事だと思ってました。たくさんあるんですね。
 無財の七施 2009/08/31 21:10 
毎月やってます。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE