腰の調子が良いと気分も明るくなりますよね。(*^^)v

椅子の効力ですね。＼(^o^)／わーい。
出来る時に、腹筋・背筋・ストレッチを習慣付けると、筋肉の鎧が
腰をガードしてくれますから故障が少なくなって良いですよ。
１０回ずつでも毎日やると確実に違ってきますよ。(^_-)-☆

カラダからに入れなくなってしまい、やっと、復活^^;
不思議なくらい腰の方は安定してきました。
ストレッチをお風呂あがりに始めましたよ～
少し筋肉をつけないとダメですね～・・腹筋ができなくなっててびっくりしました。
いや、ほんと、ストレッチ頑張ります

わ。この間の椅子の効果でしたか。
インテリアとしても良さげだし。
なかなか、すぐれものを買われましたねえ。^^

この買い物は、当たりましたー★
又、通販にはまりそうで、ちょっと怖い気もするんだけど・・・^^;
せっかく、調子良くなってきたので、ストレッチを少し・・ちょっぴりだけど・・
今、ウオーキングマシーンを検討中です(^.^)/~~~

ヘルプ～ヘルプ～もし、気がついたら教えて下さい
杏です
カラダからに入れなくなってしまって、いじっていたら、こんな事に！！
カラダからのヘルプも使ってみたのですが、no-回答で<m(__)m>
うわ～ん

昨日、何回かコメント書いたのに、消されましたよ～（；；）
昨日はカラダカラ重たかったみたいですね～。
あのお洒落な椅子が効果あったのなら、一石二鳥で良かったですね（＾＾）
私も昨日から右の腰がちょっと違和感あるので、早めにシップ貼りました（＾＾；）

やっと、復活です^^;
たった３日だったのに、長かったです・・

このところ、朝晩の気温の変化が激しいから、腰や、喘息気をつけてね～
血圧は寒くなると、少し上がってくるみたいです・・