no title【attinさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月05日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
11.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1805kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
16時
ケーキ（1人前） 206 kcal
ファーストキッチン エスプレッソ（1人前） 3 kcal
21時
旭食品 　焼肉（1人前） 161 kcal
たこ（1人前） 60.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
第一屋製パン㈱ ソーセージパン（1人前） 261 kcal
  1805 kcal
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