no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月06日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1066kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1781kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.25kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
江崎グリコ レトルト ビーフカレーLEE 辛さ×30倍 212g（0.5人前） 156 kcal
イカフライ（0.3人前） 75.5 kcal
CoCo壱番屋 福神漬け（1人前） 2 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
9時
カフェオレ（2人前） 32.1 kcal
14時
イカフライ丼（1人前） 333 kcal
イカフライ（0.6人前） 151 kcal
吉野家 おしんこ（1人前） 17 kcal
19時
イカと大根の煮物（1人前） 187 kcal
シーフードサラダ（1人前） 122 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1781 kcal
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