no title【lun*93*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月09日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
63分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1585kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
13時
もやしちくわ炒め（1人前） 51.6 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
キャベツきゅうり（1人前） 17.8 kcal
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
エスキモー あずきモナカ（1人前） 247 kcal
19時
ブリ塩焼き（1人前） 118 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
野菜のクリームシチュー（1人前） 264 kcal
20時
江崎グリコ ミニセレ ジャイアントコーン チョコナッツ 1個（1人前） 130 kcal
  1585 kcal
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