no title【lun*93*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月10日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1285kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
昆布つくだ煮（2人前） 16.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
13時
そうめん（0.7人前） 101 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
塩せんべい（2人前） 97 kcal
16時
ユーハイム バウムクーヘン（1人前） 116 kcal
くずまんじゅう（1人前） 88 kcal
19時
八宝菜（1人前） 230 kcal
アボカドユッケ（1人前） 128 kcal
フジッコ ふじっ子　おまめさん　黒豆（2人前） 42.6 kcal
20時
セブンイレブン わらびもち（0.3人前） 60.6 kcal
  1285 kcal
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