栄養バランス【protein88さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月11日（金）

栄養バランス
< no title 　｜　新潟 >


【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1635kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
焼きさば（1人前） 142 kcal
7時
（1人前） --- kcal
12時
いんげんの卵とじ（1人前） 136 kcal
ご飯 中（1人前） 151 kcal
オリジン 酢豚　80ｇ（1人前） 197 kcal
フジ食品弁当（1人前） --- kcal
20時
大根のおひたし（1人前） --- kcal
かきあげそば（1人前） 552 kcal
  1635 kcal
食事レポートを見る
コメント
gennmai 2009/09/13 07:53 
サプリメントのんだほうがいいね。
私のグラフ見てみて。。
サプリメント飲むだけでものすごい変わるよ。
今度買いにいこうね。
protein88 2009/09/17 07:57 
サプリメント飲むと違うね。
一日のエネルギー量は超えてるけど。ぎりぎり
消費エネルギーをひくとカロリーたりないだろな。
サプリメント忘れずに飲もう。
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