5日目【とく0105さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月12日（土）

5日目
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【今日のできごと】
今日は朝7時半のバスで実家から帰って
9時40分について10時からバイト
暇やったけん13時にあがって
だらだらして寝てまた18時からバイト
でもまた9時にあがった
テレビ見よったらもう23時や

【今日の感想】
ハードスケジュールだった。
今まで3日間実家でゴロゴロした分
コアちゃんとせないかん

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1257kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
23時
ご飯（1人前） 235 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
餃子（0.2人前） 76.4 kcal
粉ふきいも（1人前） 103 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯　（1人前） 235 kcal
  1257 kcal
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