背中【テッちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月17日（木）

背中
< 今日は 　｜　思ったより >
背中が痛くて今日は、運動せず・・・

【記録グラフ】
今日の体調
5
今日の体調（） のグラフ
 		半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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