大山・鶴巻へ【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月20日（日）

大山・鶴巻へ
< 行き当たりばったり 　｜　高尾山薬王院へ >
今日はどうしよう・・・
鶴巻温泉へ行ってみるか。天気が良い。日帰り温泉だけではもったいないから、大山参りもしてこようかな？
同居人「私も行きたいけど、試験勉強があるからごめんね」
私「寂しいけど仕方ないね。勉強がんばってね」

朝のデザートに柿がでる。初物、美味しかった。

大山阿夫利神社参拝：快晴、眼下に江ノ島が！こんなに見晴らしが良いのは珍しいとか。そういえば、前回は雨だった。山頂の本社までは９０分かかるというので、パス。
とうふ定食は味も量も値段も期待はずれ（悲）
鶴巻温泉：公営の弘法の里湯。ここの泉質はグッド。いかんせん設備が・・・２時間１０００円もちょっとね。

しかし、やっぱり一人旅は寂しい・・・

先週の評価反省
体重：全日目標クリア　週間平均　５９．４キロ（前週５９．３キロ）グッド
運動：朝のウォーキング合計　４６キロ　皆勤賞、距離もパーフェクト
休肝：日・木のバラバラ２日のみ。検査明けとはいえ、駄目でした。
体脂肪率：週間平均　１６．９％（前週１７．１％）こんなものか・・・
呑んだ割にはいい結果でした。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1426kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
hana_511 2009/09/20 08:53 
いい天気ですねー。
気をつけて、楽しんできてくださいねー。

柿かぁ～、秋だなあ～。
 団塊修ちゃん 2009/09/20 17:19 
素晴らしい天気でした。眼福、眼福でしたが、味覚の方はイマイチ・・・

栗は明日かな？
www6_6www 2009/09/20 11:29 
今日はぉ日様が超ぉー元気やから、鶴巻温泉のぉ湯も、柔らかな秋風も、心地よいと思うでぇーo(*≧∇≦*)o
気をつけて行ってきてな＾＾♪　奥たまガンバってくだちゃい＾＾♪
ちなみに、おとんの微熱はアレぢゃなかったみたい。。。。。。。。。。。。。。。。。。たぶんなぁ(≧▽≦)/
 団塊修ちゃん 2009/09/20 17:23 
露天風呂でまったりと、風も爽やかで気持ちよかったです。
私「勉強進んだ？」
同居人「うるさい！」
微熱のままだとアレではないでしょうね、まだ本復しないの？
mommomo 2009/09/21 08:52 
おひとり??　
あら、珍しや～^^。

昨日、くしゃみ、しませんでしたか～???　(=^_^=) ヘヘヘ
 団塊修ちゃん 2009/09/21 15:36 
この連休は忙しいそうで構ってもらえません（泣）
良い噂だったんでしょうね？
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