no title【lun*93*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月21日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
68分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
50kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
ちりめん山椒（1人前） 35.3 kcal
板角総本舗 えびせんべい（2人前） 102 kcal
タルト（1人前） 283 kcal
11時
LOTTE 塩キャラメル（2人前） 44 kcal
14時
コロッケ（1人前） 288 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
ゴーヤ（1.5人前） 12.8 kcal
きんぴら（1人前） 59.5 kcal
15時
タルト（1人前） 283 kcal
19時
なすとみょうがのビリ辛和え（1人前） 30.6 kcal
重ね煮の味噌煮（1人前） 143 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
  1685 kcal
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