no title【attinさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月25日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
9.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
4597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
オムレツ（2人前） 804 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
ヤマザキ チョコパン（2人前） 24.8 kcal
ハム（4人前） 118 kcal
ベーコン（2人前） 162 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
グレープフルーツジュース（3人前） 240 kcal
パイナップル（1人前） 510 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
ウィンナー（2人前） 128 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
14時
やよい軒 ざるうどん（1人前） 273 kcal
かやくご飯（1人前） 323 kcal
20時
とんかつ（1人前） 584 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
シラス（1人前） 141 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
  4597 kcal
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