no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月27日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1075kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ニッポンハム ジャージャー麺（1人前） 306 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
15時
緑茶（1人前） 2.4 kcal
玉子焼き（1人前） 69.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
かぶ（塩漬け）（1人前） 2.1 kcal
ごはん（0.8人前） 161 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
19時
イカの刺身（1人前） 68 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
大根と牛肉の煮物（0.3人前） 170 kcal
グリコ乳業 ミルクプリン（0.3人前） 67.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1418 kcal
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