no title【とらたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月29日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1071kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
寄せ鍋（0.5人前） 98.4 kcal
ご飯（0.2人前） 47 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
かぼちゃ（0.5人前） 42.4 kcal
15時
えんがわ（3人前） 86.4 kcal
大根とニンジンのサラダ（1人前） 34.3 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
かぼちゃ（0.5人前） 42.4 kcal
ベーグル＆ベーグル ベーグル（0.4人前） 94 kcal
ハーゲンダッツ クッキーアンド（0.3人前） 80.7 kcal
21時
キャベツ（1人前） 46 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
麻婆豆腐（1人前） 285 kcal
はまぐり（1人前） 50 kcal
生ワカメ（5人前） 4.4 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
  1071 kcal
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