no title【andy.osakaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月29日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
7562歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1506kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（0.5人前） 135 kcal
ニッポンハム スコッチエッグ（0.5人前） 64.5 kcal
ニッポンハム シャウエッセン（0.5人前） 19.4 kcal
12時
おにぎり（1人前） 190 kcal
日清食品 どん兵衛　きつねうどん(74g)（1人前） 336 kcal
16時
キャラメル（5人前） 65 kcal
20時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
pasco ミンチカツ（2人前） 278 kcal
野菜スープ（1.5人前） 146 kcal
  1506 kcal
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