93日目【honeyeaterさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月01日（木）

93日目
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【記録グラフ】
家事時間
40分
家事時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		勉強時間
1時間
勉強時間（時間） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1391kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 190 kcal
12時
おにぎり（1人前） 190 kcal
19時
焼き鮭（0.2人前） 29.5 kcal
イクラ丼（1人前） 421 kcal
雪印 北海道100　カッテージチーズ（1人前） 224 kcal
ミミガー（1人前） 190 kcal
ハム（5人前） 147 kcal
  1391 kcal
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