67.7kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月04日（日）

67.7kg before breakfast
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67.7kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
46分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1818kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
12時
さつまいも（1人前） 304 kcal
パン（1人前） 172 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 25.4 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
  1818 kcal
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