たいふーん【mitsu さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月08日(木)

たいふーん

< 終わりかなぁ??  | 秋休みだって~ >
【子どもの行動・できごと】
ぴよは朝までぐっすり。
夜中に掛け布団から逃げて、だいぶ寝づらそうな格好をしていたけど、姿勢を戻してあげたらぐっすり。
今朝もまさくんと私は6時半起床。
私は明け方から嫌な夢を何度も見て、寝覚めが悪い・・・。
強い雨が降っていたせいかな。
カーテンを開けると意外にも青空が見えていたりして拍子抜け。
7時ぴよ起床。
だんだん風が強くなってきた。

まさくんを車で仕事に送って行った後、ぴよと朝食。
テレビで台風情報見たり、ぴよとからまって遊んでいたりしているうちに、ぴよはねむくなり、
10時過ぎにはベッドへ。けっこうあっさり寝た。1時間弱寝て起きてきた。
眠そうに泣いているので、ぴよとくっついてソファの上でゴロゴロダラダラしていたらあっという間に1時間たってしまった。
変な姿勢でいたからか、なんかそれ以降体調が悪くなった・・・。

昼食後、すっかり雨は上がって、きれいな青空だけど、なにしろ風が強い!
また車でどこかにでかけようか、風の中ちょっと歩いてみようか迷ったけど、
わたしだるーい。おもーい。気持ちわるーい。
ちょっとぼーっとしたりダラダラしたりしてしまったー。
気を取り直して夕飯の準備していたら、今日もぴよが眠くなったのでベッドへ。
眠いのにしぶとく遊んでいるぴよの横でわたしはぐったり。一緒に寝た。30分くらい。

寝て起きたらちょっと復活!
一緒におやつ食べて、遊んで、夕方お風呂に入って、夕飯。
ぴよは夜までご機嫌に遊んで、20時半にはおやすみなさい。

【新たな発見・成長】
南風が強いと羽田空港に向う飛行機の航路が変わって、うちのすぐ近くの上空を通る。
リビングの窓からすごい大きくジャンボジェットが見えるのでぴよは大喜び。
見つけるたびに指差して大きな声を出して喜んでいた。

【今日の感想】
久々に体調が悪くてちょっと困った。


【記録グラフ】
しっかり歩行時間
16分
しっかり歩行時間(分) のグラフ
歩数計表示の消費カロリー
137kcal
歩数計表示の消費カロリー(kcal) のグラフ
腰回しダイエット
3分
腰回しダイエット(分) のグラフ
歩数
4695歩
歩数(歩) のグラフ
お散歩
0分
お散歩(分) のグラフ
しっかり歩数
2223歩
しっかり歩数(歩) のグラフ
歩行距離
2.53km
歩行距離(km) のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
摂取カロリー
1673kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
   
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