no title【lun*93*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月08日（木）

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【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		Wii　Sports
10分
Wii　Sports（分） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
ちりめん山椒（1人前） 35.3 kcal
トマト（0.7人前） 16 kcal
11時
ヤマザキナビスコ オレオ （1人前） 300 kcal
14時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
キャベツごま酢和え（1人前） 89.7 kcal
みょうが（0.5人前） 0.3 kcal
15時
ユーハイム バウムクーヘン（1人前） 116 kcal
19時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
枝豆（0.3人前） 10.1 kcal
小松菜の煮浸し（1人前） 41.9 kcal
21時
羊羹（1人前） 178 kcal
  1877 kcal
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