やっと復活！【チヨドンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>チヨドンさんのトップページ>記録ノートを見る>やっと復活！
09年10月13日（火）

やっと復活！
< 大丈夫かも？
やっと復活！ 画像1
日記は　なかなか　かけなくて　昨日はとうとうサボってしまいましたが、
やっとまともに　復活です。
頭痛も治って　いつもの元気なチヨドンに戻りましたヽ(*^^*)ノ

今日は　マジックブレットを使って　長いものとろろを作りましたｐ(*^-^*)ｑ

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
30%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
33.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
朝の体重
50.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
51.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
山崎製パン ぶどうパンネオソフトマーガリン入り [袋] 1個（0.2人前） 110 kcal
ハウス食品㈱ 黒豆ココア（1人前） 69 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ナカキ食品 こんにゃくラーメン醤油（1人前） 44 kcal
冷や奴（0.5人前） 41.4 kcal
18時
とろろ（0.5人前） 39.8 kcal
筑前煮（0.5人前） 198 kcal
お味噌汁（0.5人前） 42.2 kcal
  605 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE