レンブラントさん
最新の記録ノート
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09年10月14日（水）
試合４日前 |
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｜ 試合３日前 >
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今回は直前水抜きの急速減量を予定しているが、大丈夫だろうか。
現状練習前57.8KG
確かに長期的に水抜きをするケースに比べ、
思考、および疲労感、精神面はかなり良好である。
基礎代謝も高度に維持されている感触がある。
初の急速減量のため精神的な不安感、緊張感は間違いなく存在しているが。
練習後55.8KGにまで落ちていればかなり上手くいきそうであるが、
難しいであろう。
無事練習後55.8行きました！
とはいえ安心できる状況ではもちろんないし、節制は継続、継続！
＜試合後の身体設計の指針＞
長期的（月１KGペース）での脂肪カット＆血管網および心肺機能強化
・通常体重を10月末に57.5KG
・二度の試合を経つつ11月末に56.5KGを予定している
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