打ち合わせ【54045さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月15日（木）

打ち合わせ
< 美容院へ 　｜　色々サボってしまっ... >
今朝午前3時までかかって表紙ラフ8点描いた。
寝るのが遅くなってしまったせいか、
部屋に誰かが入ってきていて額に刃物を当てて切り殺されるという物騒すぎる夢を見て
声をあげて5時くらいに目が覚めた。
なんで悪夢って非現実的であんなに怖いんだろ…。

今日はイーストプレスと打ち合わせ。

朝
蕪と肉団子のお味噌汁
バナナブレッド
果物ジュース

昼
冷凍ドリアにごはんとほうれん草追加
エビチリ少し

夜
蕪と豚肉団子のお味噌汁
ほうれん草胡麻和え
ごぼう・人参・蓮根きんぴら
湯豆腐
エビチリの残り完食
出来あいのポテトサラダの残り完食

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
8
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体脂肪量
10.5763kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		腹囲
73cm
腹囲（cm） のグラフ
 		骨格筋率
30.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
52.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
YGT 2009/10/16 12:37 
サークル報告会。
ありがとうございます！
10/24にサークルで松前マグロを食べる会を築地で開催します。
ご都合がよろしければどうぞ～。^^
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