no title【lun*93*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月15日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
913kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
昆布つくだ煮（2人前） 16.8 kcal
ちりめん（1人前） 10.3 kcal
ひじきと大豆の煮もの（1人前） 62 kcal
18時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
キャベツと卵（1人前） 118 kcal
鮭のバター焼（0.3人前） 52 kcal
ごぼう煮（0.5人前） 20.6 kcal
イワシ缶詰（0.2人前） 42.4 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 121 kcal
柿（0.3人前） 23.4 kcal
  913 kcal
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