no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月18日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1069kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1530kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カレーライス（1人前） 340 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
8時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
紅茶（2人前） 2.4 kcal
14時
ぶりから揚げ（0.2人前） 71.7 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 111 kcal
宮坂醸造 キムチ（1人前） 38 kcal
からし明太子（0.1人前） 6.3 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
16時
トマトサラダ（1人前） 153 kcal
19時
あじ（1人前） 64.8 kcal
つま（1人前） 15.3 kcal
ウイスキー（4人前） 474 kcal
  1530 kcal
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