no title【lun*93*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月20日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1402kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
13時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
15時
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
不二家 カントリーマアム（2人前） 100 kcal
18時
炒めにんじんと春雨の和え物（1人前） 141 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
なすのナムル（1人前） 122 kcal
根菜味噌ブイヤベース（1人前） 117 kcal
  1402 kcal
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