no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月20日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1085kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1489kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
紅茶（2人前） 2.4 kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
8時
ベーコン（1人前） 81 kcal
目玉焼き（1人前） 74.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
16時
サラダ（1人前） 155 kcal
ナン（0.5人前） 116 kcal
TAI　FOODS キーマカレー（0.3人前） 71.7 kcal
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
19時
クリームシチュー（0.3人前） 202 kcal
オリジン 揚げ出し豆腐（1人前） 78.6 kcal
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1490 kcal
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