no title【どーろさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月20日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
31.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		汗をかくため半身浴や銭湯サウナ
30分
汗をかくため半身浴や銭湯サウナ（分） のグラフ
食事の記録
1506kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
アサヒ フード アンド ヘルスケア チーズ玄米ブラン（1人前） 134 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（0.5人前） 69 kcal
12時
うな重（1人前） 769 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
22時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1506 kcal
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