キリンビアパーク神戸に行ってきた！【unicornさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月21日（水）

キリンビアパーク神戸に行ってきた！
< あっち行ったりこっ... 　｜　夕食カロリー高過ぎ... >
キリンビアパーク神戸に行ってきた！ 画像1 キリンビアパーク神戸に行ってきた！ 画像2
【今日のできごと】
婦人会のイベントでキリンビアパーク神戸へ
映像を見て、ビールが出来る工程を教えてもらい、
工場内を少し見学させてもらった。
【今日の感想】
家から駅まで送り迎え付きだったし、後は電車と迎えのビールＣＡＮ型バスだったので、
ほとんど歩くことも無く、運動はしてないのと同じかも･･･(^_^;)
しかも、ビールを大きめグラスで２杯（缶ビール２本ぶん）飲んで、
レストランで、ランチ（写真１）して･･･
これじゃダイエットになるわけもなく･･･ヤバっ/(＠_＠;)＼

【記録グラフ】
運動なんでも
0分
運動なんでも（分） のグラフ
 		体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2164kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トップバリュ 食パン（1人前） 186 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 142 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏照り（0.3人前） 142 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
サンマルクカフェ イタリアンドレッシング（0.1人前） 106 kcal
タカモリ パスタ　トマトソース（0.5人前） 78.5 kcal
19時
にらレバ炒め（1人前） 234 kcal
ハマチの刺身（0.5人前） 89.6 kcal
マグロの刺身（0.5人前） 50 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
お茶（2人前） 4 kcal
ビール（1人前） 280 kcal
20時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 131 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
  2164 kcal
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