no title【lun*93*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月21日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1691kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
サバの梅煮（1人前） 275 kcal
百合根入りいりたまご（0.7人前） 86.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 9.9 kcal
根菜味噌ブイヤベース（0.4人前） 46.7 kcal
19時
てっさ（1人前） 34 kcal
焼きアジ（0.7人前） 52.1 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
雑炊（0.5人前） 121 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
てっちり（0.8人前） 194 kcal
21時
バニラアイス（0.5人前） 152 kcal
23時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
  1691 kcal
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