no title【すぐする課さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月22日（木）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
16435歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
25
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 46.3 kcal
柿（1人前） 78 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
COOP 納豆（1人前） 52.1 kcal
吉野家 おしんこ（1人前） 17 kcal
21時
なか卯 時鮭定食（1人前） 604 kcal
めざし（1人前） 73.2 kcal
ハムカツサンド（0.7人前） 232 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
湯豆腐（0.5人前） 70.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1744 kcal
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