no title【さどんですさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月26日（月）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】 ごはん　１　八宝菜　１　杏仁豆腐　１　コーヒー　１　

【間食】

【晩ごはん】 ごはん　１　おでん　１　豆腐　１　ブロッコリーサラダ　１

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1759kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
12時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
安曇野 杏仁豆腐（1人前） 79 kcal
18時
ごはん　（2人前） 470 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
19時
里いも（1人前） 23.2 kcal
  1759 kcal
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