なにもない【rednoteさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月26日（月）

なにもない
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なにもない

きょうはなにもない

あしたはきっと

なにかある・・・

みんな、きょうはどんな一日だった？

【記録グラフ】
Ex
4
Ex（） のグラフ
 		BMI 夜
24.2
BMI 夜（） のグラフ
 		骨格筋率（夜）
33.6%
骨格筋率（夜）（%） のグラフ
骨格筋率（朝）
32.3%
骨格筋率（朝）（%） のグラフ
 		排尿回数
9回
排尿回数（回） のグラフ
 		BMI（朝）
24
BMI（朝）（） のグラフ
体年齢（朝）
46
体年齢（朝）（） のグラフ
 		体年齢（夜）
45
体年齢（夜）（） のグラフ
 		基礎代謝 （夜）( kcal )
1676kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
基礎代謝 （朝）( kcal )
1651kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
19.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
22%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
朝の体重
72.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
73.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
11349歩
万歩計（歩） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
2309点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1347kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 84 kcal
味噌汁（1人前） 70.7 kcal
13時
モスバーガー フレンチフライポテト S（1人前） 195 kcal
モスバーガー グリーンサラダ（1人前） 10 kcal
モスバーガー モスライスバーガーきんぴら（1人前） 260 kcal
19時
ご飯（1人前） 84 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
粉ふきいも（1人前） 103 kcal
20時
みかん（3人前） 75.9 kcal
21時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1347 kcal
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