３日目【ノ○ポさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月27日（火）

３日目
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３日目 画像1
【今日のできごと】
　友人宅でご馳走になった。食べ過ぎたかもしれないが。。。。
そしてDVD鑑賞。その名も『カンフーくん』。正直ストーリーはB級映画だ。しかし、映像やカメラワーク、演出などは非常に楽しめた。極めつけはカンフーくんがかわいいしうけるってことだ。
【今日の感想】
今日は充実した一日だと思う。
一日目と二日目に食事写真を貼り付けたが、慣れてないせいか結構時間がかかってしまうので今は貼り付けるのを控えようと思う。
視覚的な楽しみは減るが書き込みだけでも栄養管理はできるようなのでとりあえずはそれでOK！！
余裕があればたまになんかしらは貼り付けていくようにしよう。

【記録グラフ】
勉強時間
7時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		就寝時刻
25時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
6時間
起きた時間（時間） のグラフ
水分
0.5リットル
水分（リットル） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
明治 ラブ（1人前） 104 kcal
12時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 77 kcal
つけ麺（2人前） 879 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
20時
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（2人前） 746 kcal
オリジン弁当 具だくさんちらし寿司 大（0.5人前） 312 kcal
豆腐大根サラダ（1人前） 238 kcal
22時
江崎グリコ ムースポッキー＜マイルドショコラ＞ [袋] 3袋（0.5人前） 167 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
  3170 kcal
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