This is it【54045さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月28日（水）

This is it
< 落ち時期 　｜　よく寝た >
朝
秀ちゃんとパン屋さん
メンチカツサンド
メープルメロンパン
ウインナードッグ

初めてコーヒーを、少しおいしいと思って飲めた。


昼
果物ジュース

夜
みきちゃんとサイゼリヤ
トマトクリームパスタ
温玉のせ温野菜

マイケルの映画を見に多摩センターへ。
想像よりずっと良い映画だった。
マイケルが、マイケルのことを好きな人に囲まれていて本当に良かった。
ライブを楽しむ様に見ることが出来た。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3.5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体脂肪量
11.0986kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		腹囲
73cm
腹囲（cm） のグラフ
 		骨格筋率
29.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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