四夜連続肉【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月28日（水）

四夜連続肉
< 三日連続肉 　｜　晴れつづく >
　昨夜も牛タン+ビール。

　その前にパスタも食べていたし…

　やはり、ひと付き合いが続くと飲み食いマクりますね…


　今夜は、ホントにお粥が食べたい感じですが…

【記録グラフ】
体温
35.9℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
45%
湿度（%） のグラフ
 		気温
22℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1680kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2632kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
セブンイレブン フレンチトースト（1人前） 345 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
焼き鳥丼（1人前） 337 kcal
15時
サントリー Gokuri（1人前） 168 kcal
18時
豚肉の生姜焼き定食（1人前） 1000 kcal
19時
日精ヨーク ピルクル（1人前） 338 kcal
22時
コーラ（1人前） 92 kcal
  2632 kcal
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