no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年10月30日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯 味噌汁 目玉焼き
【昼ごはん】ご飯 鯖煮 エビの天ぷら キャベツ 和風ドレッシング マカロニサラダ
【間食】 クラッカー
【晩ごはん】鯵のムニエル キャベツとウィンナーのカレー煮 厚揚げと玉ねぎとベーコン煮 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
鯖煮（1人前） 173 kcal
エビの天ぷら（1人前） 126 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
マカロニサラダ（1人前） 97.7 kcal
13時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
20時
鯵のムニエル（1人前） 231 kcal
キャベツとウィンナーカレー煮（1人前） 165 kcal
厚揚げと玉ねぎ煮もの（1人前） 159 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1778 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE